Om hud och akne

Åldrad hud och rynkor

Åldrande hud och rynkor är de bägge stora fienderna. Även om man inte kan göra mycket för att förhindra hudens ålderstecken, finns vägar att fördröja det. Huden börjar åldras nästan från starten när Du föds, så om Du vill ha full kontroll på hud och rynkor, börja tidigt!

Orsak till åldrande hud och rynkor

Med tiden börjar de viktiga hudkomponenterna elastin och kollagen brytas ned och huden förlorar sin elasticitet, understruktur och förmåga att återhämta form. Cellreproduktionen saktas ner med åldern, vilket orsakar att fettceller och oljekörtlar blir färre. När det sker saktar emulsionproduktionen (som syftar till att hålla huden mjuk) ner, och huden blir torr. Lägg till detta effekterna av graviditet: snart börjar kinder armar och ögonbryn sjunka samman.

Flera andra miljöfaktorer bidrar till hudens ålderstecken och rynkor. Rökning, miljöförstöring, skratt, grimaser och oskyddat solljus spelar in. Vad som skiljer sig med miljöfaktorerna, är dock att de kan kontrolleras. Det finns (än så länge) inget sätt att stoppa åldersprocessen. Men de faktorer som påskyndar den, kan hejdas.

Hudåldrande och rynkor kan hejdas genom att alltid skydda huden mot solljus. Solstrålnig genomtränger oskyddade hudlager. De producerar en strålning, som kan skada huden svårt och för alltid. UVA-strålar tros kunna frigöra oxidanter, instabila partiklar som orsakar cellskada.

Rökning befrämjar oxidanterna och saktar samtidigt ner produktionen av elastin och kollagen. Det bästa skyddet är att hitta en kost som skyddar mot sådana fria radikaler, alltså mycket vitamin, mineral och antioxidanter. Rökning hindrar blodflödet i epidemis (yttersta hudlagret) så att huden inte får tillräckligt med näring för att hålla sig frisk.

Konstant rökning innebär upprepade muskelrörelser vid munnen, vilket skyndar på åldrande och rynkor, och samma sak gäller för skratt och leenden. Miljöförstöring av luften bidrar till rynkor genom att ta bort vitamin E, en annan viktig antioxidant i huden.

Hudvård mot åldrande hud och rynkor

Att hålla huden ren och mjuk är det bästa mot åldrande hud och rynkor. Det är bättre än de flesta dyrbara lösningar som lovar slut på rynkorna. Tvätta med varmvatten och mild cleanser och dutta torrt utan att torka ut. Hett vatten och stark tvål tar bort hudens egna viktiga oljor och ökar torrheten. Undvik också uttorkande produkter eller parfymer som kan irritera huden. Ta bort ögonmakeup försiktigt, eftersom huden runt ögonen är mycket känslig och lätt utvecklar rynkor. Så ser de ut: enkla enkla billiga råd mot åldrande hud och rynkor.

Åldrande går inte att hejda och dessvärre inte heller rynkor. Så skydda Din hud genom att leva hälsosamt. Ät rätt, motionera, rök inte och undvik överdriven alkoholkonsumtion.