Om hud och akne

Akne är skadligt för hälsan bara i mycket sällsynta fall. Men verkan av akne kan ändå vara allvarlig. Blemmor och dålig hud leder så gott som alltid till lätt depression eller värre.

En viktig metod för att hålla känslan för utseendet under kontroll är att använda rimliga försök att bekämpa akne.

Långtifrån alla har råd med yrkesmässig hudspecialist på långsiktig bas. Men även ett enda besök kan ge tonvis med användbara råd samt recept på bra medicin. Vilket är värt ganska mycket. Och även om massor av information är tillgänglig på internet i dag, är det viktigt att ha någon erfaren som kan hjälpa till att tolka den.

Medicinen är viktig i sig själv, både som bot mot sjukdomen, och för den psykologiska effekten.  Efterhand som utbrotten minskar i styrka och intervall, blir huden friskare. Även om akne fortfarande finns kvar, gör möjligheten att äntligen bekämpa sjukdomen, att allt känns bättre.

Passivitet i kampen mot akne skapar en negativ spiral. Man mår dåligt av sin akne, vill inte se sig själv i spegeln, eller möta andras blickar.

Men att passivt finna sig i läget försämrar bara situationen och förstärker känslan av maktlöshet. Det blir en självuppfyllande profetia. Om ingenting görs, går akne inte bort eller stannar åtminstone kvar mycket längre, och blir svårare än den än behöver vara. Det ger det falska beviset, att ingenting finns att göra.

Handling skapar en positiv spiral. Allvarlig akne försvinner inte över en dag, inte ens med den bästa behandling. Men att kämpa leder till insikten att den går att få bukt med, särskilt när verkligheten visar, att tillståndet faktiskt förbättras.

Den inställningen gynnar uppbyggande inre resurser som gör att man kan hantera utmaningen. Den hjälper att skapa en framtidsutsikt som fokuserar på att uppnå bra saker och inte bli en olycksfågel som grubblar över – det vanligen kortlivade – problemet.

Över 85% av alla mellan åldrarna 12-24 får akne på någon tid. Vanligen milt och varaktigt endast några veckor eller mindre, med riktig behandling. Eftersom det är så vanligt, ska man inte känna sig utpekad. Eftersom det förekommer hos nästan alla någon gång, kan det accepteras som en normal, om än trist, del av livet.

Att acceptera akne är inte så trivsamt. Men en realism som inkluderar att dåliga saker händer, och att bra saker kan starta, kan stärka oss alla. Vi måste inte passivt acceptera dåliga saker.  Trots våra ansträngningar kan problem ta tid att lösa, men också bidra till en positiv livssyn.