Om hud och akne

Hudtyper – torr hud

Torr hud kan vara en välsignelse men ofta innebära merarbete. Har man torr hud behöver får man som regel färre utslag, frånsett extrema fall där utslagen kommer från hormonfaktorer eller stress. Men torr hud ser trist och flagig ut. Än värre är, att den kan förstärka linjer och rynkor.

Ålder och miljö är två faktorer som ger torr hy. Med ålder saktar hudkörtlarna ner sin produktion av sebum, huden naturliga mjukgörare. Hudens naturliga smidighet minskar när vi blir äldre. Det beror av nedbrytning på intercellulär nivå, och nedbrytning av kollagen och elastinlagren, som hjälper till att hålla samman huden. När dessa lager börjar brytas ned, blir det svårare för huden att bibehålla smidigheten. När fuktigheten försvinner, blir huden torr.

Andra anledningar till torr hud är till exempel torr miljö och vind. Starka tvålar, rengöringsmedel och alltför mycket sol på oskyddad hud, hjälper också till. Även genetiken spelar in.

Hur vet jag om jag har torr hud?

Var bor Du? Blåsiga trakter och områden med låg luftfuktighet orsakar torrhet eftersom huden tappas på sin naturliga olja. Kalla vintrar bidrar också. Även om Du inte är mycket utomhus, skapar värmen inomhus en torr miljö för huden.

Synliga indikatorer är att huden flagnar. Torr hud ser dessutom stram och spänd ut, eftersom poröppningarna hålls täppta. Ser Du inte sådana tecken men närmar Dig medelåldern, är det dags att börja skärskåda huden.

Hudvård vid torr hy

Har Du torr hud bör hudvården syfta till att rengöra och mjukgöra så mycket som möjligt. Undvik produkter som innehåller alkohol eftersom alkohol torkar ut. Använd istället produkter med alfahydroxid, laktisk syra, olja, lanolin och glycerin. Ta Dig därför tid att studera etiketterna.

Det är inte alltid torr hy känn som den behöver rengöring men det gör den, två gånger om dagen, morgon och kväll. Använd en mild rengörare speciellt för torr hy, och skölj med ljummet, inte hett, vatten. Avsluta med kall sköljning. Hett vatten är aldrig bra, inte för någon hudtyp, eller att sitta i badkaret, eftersom det tar bort den huden naturliga olja.

Efter rengöring torkar Du av med en mjuk handduk. Därefter kan du lägga på mjukgörare. Det är utmärkt om den innehåller vitamin E. Har Du makeup som innehåller mjukgörare så väljer Du en foundation som innehåller de nämnda ingredienserna.

Hjälp huden. Drick vatten och ät mer vattenbaserad mat, som till exempel gurka och vattenmelon. Frukt och grönsaker är utmärkta källor till vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter. De senaste är avgörande för hudens intercellulära källor.