Om hud och akne

Tips för bästa solskydd

Om man använder solskydd på det sätt tillverkaren rekommenderar, ger de maximalt skydd mot solens skadliga UV-strålning. Välj alltid en solskyddsfaktor som ger maximalt skydd för Din hudtyp. Men kom ihåg att ingen produkt fungerar om Du missar att smörja in huden innan Du går ut.

Solen kan reflektera från många olika ytor inklusive snö och cement, och UV-strålar förekommer även molniga dagar. Bästa sättet att erhålla maximalt solskydd är att utveckla den goda vanan att stryka på solskyddskrämen när du än rör dig utomhus, och stryka på igen så ofta som nödvändigt.

Solskydd – mer än bara hudskydd

En sak man kan lägga märke till angående solskyddsprodukter, är att de inte är anpassade för alla kroppsdelar. De är mästerliga på att skydda huden, men vad händer med ögon, läppar och hår? Solljus inverkar på ögon och hör samman med utvecklandet av ögonskador (katarakter).

Läpparna är även de mycket känsliga och kan lätt bli brända om de inte skyddas mot solen. Torra nariga läppar varken ser bra ut eller känns bra. En produkt med maximum zink ger bra skydd. Läppbalsam, conditioners och läppstift som har solskyddsfaktor (minst 15) är även det goda val.

Solen kan även skada hår. Vi tänker inte på det eftersom vi inte ”känner av” effekten. Men vi kan se den. Torrt, trassligt, sprucket hår kommer inte bara av överdriven tvättning. Solen skadar håret, och tuffa pool-kemikalier och salt öser på problemet.

Andra slags solskydd

Solskydd kommer inte alltid på flaska. Skyddande kläder, hattar och solglasögon är precis lika viktiga för att blockera solens UV-ljus. Detsamma gäller att uppsöka skugga, närhelst möjligt. Här följer några andra solskydd.

Vissa klädtillverkare saluför numera anpassade kläder med solskyddsfaktor. De görs särskilt med tanke på de som tillbringar mycket tid ute i solen; golfare, hikers, fiskare, kanotister och andra. Kläderna är snygga och funktionella. Och det finns solskyddskläder även för hela familjen inklusive barnen. Även om Du inte har råd med solskyddskläder, är tjocka kläder med mörka färger effektiva UV-blockerare. Torra kläder stänger ute mer UV-ljus än fuktiga. Självklart är det bästa långa ärmar och byxor, men vem vill ha så mycket kläder ute i solen?

Hattar skyddar hår, ögon, ansikte och öronens ovandel. Rejält brätte på hatten ger mest solskydd, och svalkar dessutom. Solglasögon är ett måste utomhus. När Du väljer solglasögon måste Du se till att tillverkaren verkligen lovar UV-skydd, annars är de värdelösa. Generellt gäller att ju större lins, desto större skydd. Sidoskydd ger största skydd eftersom de skyddar solljus som kommer in från sidorna. Och är dessutom trendigt!